Warum verklebte Faszien zu Schmerzen führen – und was du dagegen tun kannst
Faszien – das faszinierende Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht – spielen eine viel größere Rolle für unsere Gesundheit, Beweglichkeit und unser Wohlbefinden, als lange Zeit angenommen wurde. Erst in den letzten Jahren hat die Forschung gezeigt, wie entscheidend ihr Zustand für Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit ist. Verklebte oder verhärtete Faszien können zu einer Vielzahl von Beschwerden führen, von chronischen Rückenschmerzen über Kopfschmerzen bis hin zu Bewegungseinschränkungen. Was Faszien sind und welche Aufgaben sie im Körper übernehmen Faszien sind dünne, aber stabile Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und Gelenke umhüllen und miteinander verbinden. Sie bilden ein komplexes, dreidimensionales Netzwerk, das den gesamten...