Warum ein Haustier gut für Ihre Gesundheit ist

Warum ein Haustier gut für Ihre Gesundheit ist

Könnte es Ihnen helfen, ein Haustier zu besitzen, um länger zu leben? Möglicherweise – wenn Sie die richtige Art von Haustier bekommen.

Wenn Sie Ihr Zuhause jemals mit einem Haustier geteilt haben, wissen Sie, dass ein Tier Liebe und Kameradschaft in Ihr Leben bringen kann. Aber könnte Ihr pelziger Freund Sie auch vor Herzkrankheiten schützen und Ihnen helfen, länger zu leben? Untersuchungen legen nahe, dass dies möglich ist – obwohl die Schutzwirkung davon abhängt, welche Art von Tier Sie haben und wie Sie mit Ihrem Haustier interagieren.

Im Mai 2013 veröffentlichte die American Heart Association (AHA) eine wissenschaftliche Erklärung, in der der Besitz von Haustieren mit reduzierten Risikofaktoren für Herzkrankheiten und einer längeren Lebensdauer in Verbindung gebracht wird. Die Forschung orientiert sich jedoch insbesondere an einem Haustiertyp. 

„Ich denke, die Daten sind ziemlich überzeugend, dass Menschen mit Hunden eine bessere Gesundheit haben“, sagt Dr. Thomas Lee, Kardiologe und Professor für Medizin an der Harvard Medical School. „Es gibt keine Hinweise darauf, dass andere Tiere wie Katzen mit besseren Ergebnissen in Verbindung gebracht werden.“

Haustiere und Ihre Gesundheit

Wie kann der Besitz eines Hundes Ihre Gesundheit verbessern? Es gibt einige mögliche Erklärungen für den Zusammenhang.

Zum einen bekommen gesunde Menschen eher einen Hund. „Es kann einfach sein, dass gesündere Menschen diejenigen sind, die Haustiere haben, und nicht, dass ein Haustier tatsächlich zu einer Verringerung des Herz-Kreislauf-Risikos führt oder dieses verursacht“, sagte Dr. Glenn Levine, Professor am Baylor College of Medicine und Mitglied des Komitees, das das geschrieben hat AHA Erklärung, sagte in einer Pressemitteilung.

Wenn Sie einen Hund haben, bleiben Sie auch aktiver. Wenn Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen, können Sie die von der Regierung empfohlenen täglichen Trainingsanforderungen erfüllen. In einer Studie mit mehr als 5.200 japanischen Erwachsenen hatten Hundebesitzer eine um 54% höhere Wahrscheinlichkeit, die empfohlene körperliche Aktivität zu erhalten als Nichtbesitzer. Diese zusätzliche Übung kann der Grund sein, warum Tierhalter dazu neigen, einen niedrigeren Blutdruck und Cholesterinspiegel zu haben.

Hunde reduzieren auch Stress und verhindern Einsamkeit. Ein Haustier kann ein guter Begleiter sein – besonders wenn Sie alleine leben. Ein freundliches Gesicht und einen wedelnden Schwanz zu haben, um nach Hause zu kommen, ist ein Gegenmittel gegen Einsamkeit. „Für diejenigen von uns, die Hunde haben, wie ich, scheint die Möglichkeit, dass ein Hund der psychischen Gesundheit hilft, sehr glaubwürdig“, sagt Dr. Lee. „Mit unserem Hund zu Hause fühlen sich meine Frau und ich nicht so allein.“

Aber es muss nicht immer Hund oder Katze sein. Auch Reptilien, Vögel und Fische sind Haustiere und können sich positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken.

Der Besitz von Haustieren ist kein Rezept für eine bessere Gesundheit, und die AHA empfiehlt nicht, einen Hund nur zum Schutz vor Herzkrankheiten zu kaufen. Wenn Sie jedoch bereits ein Haustier haben, können Sie die gesundheitlichen Vorteile nutzen.

Bevor Sie sich dazu verpflichten, Hundebesitzer zu werden, sollten Sie überlegen, ob Sie gesund genug sind und über die finanziellen Mittel verfügen, um ein Haustier zu pflegen. Hunde müssen laufen, gefüttert, gepflegt und zum Tierarzt gebracht werden. Wenn Sie die Anforderungen eines Haustieres derzeit nicht erfüllen können, bitten Sie ihn, einige Tage in der Woche mit dem Hund eines Freundes spazieren zu gehen oder sich freiwillig in einem Tierheim zu melden. Alles, was Sie rausholt und Sie körperlich aktiv hält, ist gut für Ihre Gesundheit, sagt Dr. Lee.

Wenn Sie einen Hund bekommen, machen Sie das Beste aus Ihrer gemeinsamen Zeit. Gehen Sie nach draußen und gehen Sie oder spielen Sie so oft Sie können eine Partie mit einem Stock oder Frisbee. Ihr Hund – und Ihr Herz – werden besser dafür sein.

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